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Kennen Sie diese Situation?

Nach einem anstrengendem Tag gönnen Sie sich eine schöne Tasse Tee o.ä und beginnen zur Entspannung ein interessantes Buch zu lesen.
Nach ein paar Seiten stellen Sie plötzlich fest, dass Sie gar nicht mehr wissen, was Sie gerade gelesen haben.

Sie waren in diesem Moment mit den Gedanken woanders.
So wie Ihnen, ergeht es auch  Ihren Kindern. Vor allem mit Schulstoff, der sie oft langweilt  oder schlicht nicht interessiert!

Laut  statistischer Medienauskunft  hat jedes 2. Kind Konzentrationsschwächen.

Als Eltern sind wir dann mit dem  Ergebnis in der Schule  konfrontiert und die Lehrer sagen vielleicht: Ihr Kind könne es ja, wenn es nur wolle …. oder  ist zu faul, ……. oder , Ihr Kind hat Konzentrationsprobleme.
Die Psychologen/ Psychiater bescheinigen evtl. sogar  ADS oder  ADHS.

Die Ablenkung über die Medienlandschaft ist enorm angewachsen.  Nicht nur die Schüler schauen laufend nach, wenn es aus dem Handy piept……

Doch nicht nur das, sondern Themen wie: das Gedankenkarussel,  Aufschieberitis, Kommunikation,  Konzentration, Motivation, sind Aspekte, die bei der Konzentration bei Schülern , wie auch bei Erwachsenen sehr relevant sind, wenn es um Alltagsaufmerksamkeit und Bildung geht.

Eine wichtige Hilfe hierbei ist die Achtsamkeit.
Das Einüben der Haltung der Achtsamkeit befähigt Schüler/innen dazu,

  • Stress zu bewältigen
  • ihre Selbstregulation zu stärken
  • selbstbestimmt und verantwortungsvoll zu handeln.

Diese Bildungsziele können nicht allein durch Aufforderungen erreicht werden: Erfahrungsorientierung, Selbstreflexion, Perspektivübernahme und Wissen um die Besonderheiten unseres Organismus sind grundlegende Aspekte auf dem Weg zu Selbstbestimmung, Beziehungsfähigkeit und Kreativität.

In dem 4-Wochen Achtsamkeits - und Konzentrationskurs für Schüler
praktiziere ich Übungen  aus dem  Achtsamkeitstraining und spezielle Konzentrationsübungen  mit den Schülern.
Angelehnt an den Achtsamkeitskurs von Jon Kabat Zinn, für Erwachsene, der auf den jüngsten Erkenntnissen der Hirnforschung und der Psychologie  basiert.

Der  Kurs besteht aus 4 Terminen, die aufeinander aufbauen, pro Woche 1x 90 Min. ( 4 Wochen)
Der Kurs kostet : 96,- Euro
Der Kurs findet in Gruppen von 2 – 6 Schülern statt
2 Termine in diesem Jahr:  
Donnerstags um 18 Uhr , 28.09., 05.10., 12.10. und 19.10.  
und: Montags um 18 Uhr, 06.11., 13.11, 20.11 und 27.11.

Seit Juni 2016 bin ich zertifizierte Achtsamkeitstrainerin, MBSR ( mindful based stress reduction)  Stressbewältigung durch Achtsamkeit, und Meditationslehrerin. Siehe auch meine Seite: www.beratung-reichert.de

 

 


Unser Nachhilfekonzept:
Motivation fördern durch nachhaltigen Lernerfolg

Wenn die Bildung Hilfe braucht.
Nehmen Sie Kontakt mit uns auf!

 

Rheinbach:
02226 - 892 6000

Ihre Vorteile auf einen Blick:
• Qualifizierte Lehrkräfte
• Flexible Verträge, mit oder
  ohne Mindestlaufzeit
• Flexible Terminabsprache
• Fächerwechsel bei Bedarf
• Kostenlose Beratung
• Kostenloser Probeunterricht
• Kontrolle des Lernfortschritts
  durch Eltern- & Lehrerkontakt
• Feste Preise